Tanda Seseorang Memiliki Sifat Sosiopat

Dalam berbagai film dan acar TV, sosiopat biasanya adalah penjahat yang senag menyiksa dan membunuh korbanya. Walau stereotip ini tak begitu salah, penting untuk dicatat bahwa tidak semua sifat tersebut. Untuk itu ketahui Tanda Seseorang Memiliki Sifat Sosiopat

 Selamat datang kembali di halaman Cara Memperbaiki Selaput Usus Secara Alami yang tak lain adalah satu situs resmi Alfian Herbal yang merupakan agen penjualan obat herbal online terbesar dan terpercaya yang menyediakan berbagai macam suplemen dan vitamin berkhasiat yang terbuat dari bahan alami tanpa terkontaminasi bahan kimia sedikitpun. Di kesempatan kali ini informasi yang akan kami bagikan adalah mengenai Tanda Seseorang Memiliki Sifat Sosiopat. Simak saja langsung informasinya berikut ini.

Tanda Seseorang Memiliki Sifat Sosiopat | Sociopathy atau sosiopati adalah suatu kondisi yang mengacu pada perilaku atau ide antisosial seseorang, menurut kitab pegangan para psikiater dan psikolog, Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM).

Gangguan kepribadian antisosial ditandai dengan pola mengabaikan dan melanggar hak orang lain, demikian menurut kitab tersebut. Tingkat keparahan gejala gangguan kepribadian antisosial dapat bervariasi. Pola perilaku yang sudah tahap lebih berbahaya disebut sebagai psikopat.

Sosiopat memiliki banyak kesamaan dengan psikopat namun psikopat lebih bersifat bawaan, sementara kecenderungan sosiopat adalah hasil dari faktor-faktor sosial dan lingkungan.

Tanda Seorang Sosiopat

• Memiliki ego besar

Ego yang besar seringnya diperlihatkan oleh seorang yang narsisistik, dengan kesombongan dan keegoisan yang besar, dan butuh untuk terus-menerus dikagumi oleh orang lain. Sosiopat memiliki sifat mirip — menganggap dirinya adalah yang terbaik, segalanya, pusat dunia. Mereka cenderung menyalahkan orang lain atas kesalahan mereka sendiri, atau lihai memengaruhi orang lain untuk memercayainya dan/atau menawarkan “fakta alternatif” yang ia rangkai sedemikian rupa sehingga terlihat nyata sebagai caranya cuci tangan dari konflik.

• Karismatik, sangat cerdas, tapi manipulatif

Sosiopat adalah seorang pendusta, entah itu tujuannya untuk menggolkan misinya atau untuk sekadar bersenang-senang mempermainkan orang lain. Seorang sosiopat cenderung menampilkan emosi datar dan tenang, sangat jarang menampilkan kegugupan atau kecemasan. Atau justru sebaliknya, ia bisa menampilkan respon emosional yang tidak sesuai dengan sikon yang dihadapi karena ia memiliki toleransi rendah terhadap pemicu stres dan frustrasi.

Dan karena kecenderungan manipulatif ini, akan sulit bagi orang awam untuk bisa membedakan mana yang jujur atau tidak dari setiap perkataan mereka. Atau bahkan, tidak ada yang pernah bisa mengetahui bahwa mereka memiliki gangguan kepribadian.

• Tidak peduli orang lain

Sosiopat sering mengabaikan orang lain, dan ini dimulai sejak usia dini atau remaja awal yang berlanjut sampai dewasa. Seorang sosiopat tidak memiliki kasih sayang. Mereka tidak memedulikan keselamatan orang lain, mengabaikan kebutuhan atau perasaan orang lain, dan cenderung menempatkan mereka dalam bahaya demi menguntungkan diri sendiri. Di atas semua itu, sosiopati ditandai dengan rasa malu dan penyesalan yang minim.

Kurangnya empati terhadap orang lain mungkin tercermin pada aspek bahwa orang-orang sosiopat tidak memiliki banyak teman. Sosiopat tidak memiliki kemampuan untuk mempertahankan hubungan dekat, walaupun tidak memiliki masalah untuk memulainya. Begitu pula dengan kehidupan seksnya, lebih cenderung menyukai hubungan romantis sesaat atau cinta satu malam yang alakadarnya.

• Terus menerus melanggar hukum

Sosiopati ditandai dengan perilaku impulsif, yang diikuti oleh sifat mudah meledak marah dan agresif. Ini ditunjukkan dengan seringnya bentrokan dengan kasus hukum seperti perkelahian fisik atau serangan yang berulang. Sifat impulsif dan tidak bertanggung jawab ini juga ditunjukkan di aspek kehidupan lainnya, seperti kewajiban sosial seperti pekerjaan dan/atau sekolah, atau urusan keuangan.

Baca Juga : Makanan Sumber Karbohidrat Yang Tidak Bikin Gemuk

Tanda Seseorang Memiliki Sifat Sosiopat

Makanan Sumber Karbohidrat Yang Tidak Bikin Gemuk

Makanan yang mengandung karbohidrat biasanya paling dihindari oleh para pelaku diet karena dianggap bisa menaikkan berat badan secara drastis. Tetapi jika dikaji lebih jauh lagi ternyata terdapat beberapa Makanan Sumber Karbohidrat Yang Tidak Bikin Gemuk

Selamat datang kembali di halaman Cara Memperbaiki Selaput Usus Secara Alami yang tak lain adalah satu situs resmi Alfian Herbal yang merupakan agen penjualan obat herbal online terbesar dan terpercaya yang menyediakan berbagai macam suplemen dan vitamin berkhasiat yang terbuat dari bahan alami tanpa terkontaminasi bahan kimia sedikitpun. Di kesempatan kali ini informasi yang akan kami bagikan adalah mengenai Makanan Sumber Karbohidrat Yang Tidak Bikin Gemuk. Ingin tahu apa saja? berikut ulasan lengkapnya.

Makanan Sumber Karbohidrat Yang Tidak Bikin Gemuk | Selama bertahun-tahun, makanan mengandung karbohidrat menjadi momok yang menakutkan bagi wanita yang mendambakan tubuh langsing. Nasi, roti, pasta, kentang dianggap makanan yang mengandung karbohidrat dan menyebabkan kegemukan.

Namun, kini Anda tak perlu lagi khawatir gemuk, jika tergoda untuk mengonsumsi karbohidrat. Menurut metode diet dalam buku The Lover's Diet Carb yang ditulis oleh editor kesehatan dan ahli diet, Ellen Kunes, ada teknik jitu agar karbohidrat dapat membantu Anda makan lebih sedikit dan membakar kalori lebih banyak. 

Dalam metode diet ini, Ellen justru menyarankan untuk mengonsumsi spageti dan kentang. Meski bertentangan dengan aturan diet, penelitian menunjukkan bahwa tidak semua karbohidrat buruk. Faktanya, beberapa makanan berkarbohidrat mengandung zat yang disebut pati resisten. Zat ini, bila dikonsumsi dalam jumlah besar justru bekerja aktif mendorong penurunan berat badan. 

Pati resisten ditemukan dalam makanan, seperti pisang, gandum, kacang-kacangan dan kentang. Disebut pati resisten karena bermanfaat membantu proses metabolisme dalam tubuh.

Perjalanan pati melalui sistem pencernaan hampir utuh, menghasilkan asam lemak yang merangsang pelelehan enzim lemak terutama di daerah perut, mendorong liver untuk membakar lemak, mempertahankan massa otot sehingga memicu metabolisme serta meningkatkan hormon kenyang.

Seperti dikutip dari laman Daily Mail, penelitian di AS menemukan bahwa banyak efek buruk dari diet rendah karbohidrat. Rata-rata wanita yang mengonsumsi makanan rendah karbohidrat memiliki memori yang lebih buruk dibanding mereka yang tetap mengonsumsi karbohidrat.

Frances Largeman-Roth, yang juga penulis buku The Lover's Diet Carb mengatakan, jaminan penurunan berat badan dengan metode ini lebih cepat namun bisa memberi efek jangka panjang. Ellen dan Roth percaya diet Atkins, dengan metode mengonsumsi makanan rendah karbohidrat sulit didikuti, tidak alami dan tidak efektif secara jangka panjang. Menurutnya, tubuh dan otak telah berevolusi untuk makan makanan bertepung dan tak bisa ditahan.

“Menghindari karbohidrat adalah melawan evolusi, ini merupakan perlawanan yang sia-sia,” kata Largeman-Roth

Kunes dan Largeman-Roth telah merancang dan menguji diet yang menjanjikan penurunan berat badan tanpa penolakan karbohidrat ini, dengan bertumpu pada pati resisten. Mereka mengutip lebih dari 200 studi di berbagai universitas ternama di seluruh dunia. Kesimpulan banyak penelitian pati resisten merupakan penekan nafsu makan yang efektif dan pembangkit metabolisme.  

 

Penelitian di University of Surrey menemukan bahwa mengonsumsi pati resisten dalam satu hidangan menyebabkan seseorang mengonsumsi 10 persen kalori lebih sedikit pada hari berikutnya, karena merasa tak terlalu lapar. Rata-rata, wanita mengonsumsi sekitar 150 sampai 200 kalori.

Studi lain menunjukkan bahwa pati resisten meningkatkan aktivitas enzim pembakar lemak dan mengurangi aktivitas enzim penyimpan lemak. Ini berarti, sel-sel lemak perut kurang aktif untuk mengambil dan menyimpan kalori menjadi lemak.

Hasilnya menunjukkan, bahwa menambahkan pati resisten pada makan pagi cukup untuk mengikis lemak dalam tubuh. Hal ini memungkinkan Anda untuk membakar hampir 25 persen kalori lebih banyak per hari.

Sebagian besar dari kita secara alami mengonsumsi sekitar 4,8 gram pati resisten sehari. Tetapi, penulis percaya meningkatkan asupan pati resisten sampai sepuluh kali, menjadi 15 gram sehari, cukup untuk memicu penurunan berat badan lebih cepat .

“Jika diet ini dilakukan selama tujuh hari, kami menjamin berat badan bisa turun lebih cepat.”

makanan berkarbohidrat yang mengandung pati resisten dan bisa membuat tubuh lebih langsing:

• Pisang

Pisang merupakan sumber terkaya pati resisten. Mereka juga kaya serat penekan selera makan dan mengandung zat asam amino triptofan. Zat tersbut akan dikonversi menjadi bahan kimia serotonin yang menenangkan otak untuk membantu Anda lebih rileks dan memperbaiki mood.

• Kacang-kacangan

Hampir setengah pati berasal dari kacang-kacangan, yang juga kaya akan serat. Sebuah studi di Kanada menemukan bahwa orang yang makan kacang secara teratur, berat badannya cenderung berkurang dan memiliki pinggang yang lebih kecil. Lalu, kemungkinan mengalami kenaikan berat badan jadi berkurang sebanyak 23 persen.

• Kentang

Selain mengandung serat dan pati resisten, kentang adalah sumber alami inhibitor proteinase. Yaitu bahan kimia alami yang meningkatkan hormon kenyang dan menekan nafsu makan.

• Polenta

Ini adalah tepung jagung yang dimasak secara alami. Mengandung pati resisten yang tinggi, juga kaya akan serat dan mengandung protein.

• Beras merah

Beras merah dicerna oleh tubuh secara lebih lambat dibandingkan beras putih. Sehingga membuat kenyang lebih lama. Sebuah studi juga menemukan bahwa kadar gula darah diketahui 24 persen lebih rendah pada orang yang makan beras merah daripada mereka yang makan beras putih.

• Barley

Ini adalah jenis gandum yang banyak dikonsumsi warga Eropa. Gandum ini kaya akan pati resisten dan mengandung serat yang bisa mengurangi nafsu makan dan membantu proses pencernaan.

Baca Juga >> Tips Untuk Sukses Melakukan Diet Saat Liburan

Nah itulah Makanan Sumber Karbohidrat Yang Tidak Bikin Gemuk. Untuk anda yang sedang diet tidak usah takult lagi untuk makan makanan berkarbohidrat, karena nyatanya terdapat makanan berkarbohidrat yang justru bikin langsing. Sekian dan semoga bermanfaat 

 Makanan Sumber Karbohidrat Yang Tidak Bikin Gemuk